|
Moikka kaikille!
Täällä nyt kuukausi sairastamista ja liikunta minimissään.
Eli ei vieläkään millään lailla normaalimeininki.
Pääasia, että paino ei ainakaan nouse.
Kohta pitää alkaa ottaa selvää kuinka nopeasti lihasmassaa lähtee liikkelle.. ja ennenkaikkea, että kuinka minimoida se!!
Mukavaa erikoisajan viikonloppua teille kaikille!
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|