Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1847 kcal
|
Líp: 83,80g | Prot: 143,14g | Carbs : 137,55g.
Pequeno Almoço: Избенка Молоко 1%, Вкусвилл Яйцо Цесариное, Вареное Яйцо, Махеевъ Фито-Мармелад Гранатовый с Мятой, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Избенка Кумыс, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Избенка Сыр Рикотта, Авокадо, Мандарины, Now Omega-3, Огурец (с Кожурой). Almoço: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Оладьи Печёночные, Избенка Творог Зернёный 4%, Хурма, Now Omega-3. Jantar: Nut Vinograd Пастила из Яблока, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|