Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 41,04g | Prot: 60,62g | Carbs : 164,69g.
Pequeno Almoço: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Кофе, Яйцо, Помидоры, Хлеб My Mission . Almoço: Подсолнечное Масло, Yutaka Soba Noodles , Яблоко, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Outros: Бублик, Мёд, Чай. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pryanik85
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