Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
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51,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Líp: 84,38g | Prot: 68,13g | Carbs : 189,34g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Kuşburnu Marmelatı, Beyaz Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Menemen. Jantar: Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Etli Patates, Yayla Çorbası. Snacks/Outros: Çay (Demlenmiş), Beypazarı Limonlu Soda, Çikolatalı Kek. mais...
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1332 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de seymaates191
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