Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
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72,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Líp: 91,40g | Prot: 34,52g | Carbs : 56,57g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Maydanoz, Zeytin, Badem, Fındık, Domatesler, Mandalina (Mandalin Portakal), Haşlanmış Yumurta. Jantar: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Pilates - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de berymenna
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