Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2013
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87,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Líp: 91,31g | Prot: 84,08g | Carbs : 147,32g.
Pequeno Almoço: Bananas, Celery, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Strawberries, Trader Joe's Raw Sliced Almonds, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats. Almoço: Cantaloupe Melons, Apples, Pineapple, Mayonnaise (No Cholesterol), StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Trader Joe's Raw Sliced Almonds, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Cos or Romaine Lettuce, ShopRite Shredded Cheddar Cheese, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Green Giant Sweet Baby Supremes Baby Cut Carrots, Hidden Valley Bacon Ranch Salad Dressing. Jantar: Summer Squash, Zucchini, Scallops, Sour Cream, Potato, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Conduzir - 35 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 37 minutos, Descansar - 13 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristyLA
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