Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
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85,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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750 kcal
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Líp: 29,40g | Prot: 34,07g | Carbs : 87,46g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Dost Ayran, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Almoço: Şehriyeli Pilav, Nohut Yemeği. Snacks/Outros: Kelly's Corn Flakes. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RüyaKutsal
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