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1141 kcal
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Líp: 63,46g | Prot: 76,24g | Carbs : 76,00g.
Pequeno Almoço: Bayam, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Roti. Almoço: Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Tempe. Jantar: Nasi Putih, Pecel Lele, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe. Snacks/Outros: Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Frzc
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