Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2020
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100,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2903 kcal
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Líp: 134,04g | Prot: 159,60g | Carbs : 263,42g.
Pequeno Almoço: Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Jajko, Ser Gouda, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Jantar: Mlekpol Mleko 3,2%, Pilos Kefir 1,5%, Ogórek Kiszony, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kraina Wędlin Boczek Pieczony, Buraczki Zasmażane. Snacks/Outros: Łowicz Twaróg Półtłusty, Ciasto Drożdżowe, Snickers Snickers. mais...
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3154 kcal
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Exercício:
Leitura - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gating
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