Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2020
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127,3 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 47,72g | Prot: 95,11g | Carbs : 115,57g.
Pequeno Almoço: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Kırmızı Mercimek Çorbası. Almoço: Balık. Jantar: Pirinç Pilavı, Haşlama. Snacks/Outros: Kırmızı Lezzetli Elma, Ülker Pötibör Bisküvi. mais...
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3725 kcal
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Exercício:
Corrida - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de selahattinkayhan6
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