Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2013
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103,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3314 kcal
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Líp: 116,19g | Prot: 156,36g | Carbs : 309,61g.
Pequeno Almoço: Granny Smith Apples. Almoço: Campbell's Healthy Request Homestyle Chicken Noodle Soup. Jantar: Market Pantry Macaroni & Cheese with Bacon, Smokey Bones BBQ Baked Beans Side, Costco BBQ Pork Ribs, Beef Ribs (Large End, Trimmed to 1/8" Fat), Breckenridge Brewery Vanilla Porter. Snacks/Outros: Nestle Lil Drums, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. mais...
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3094 kcal
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Exercício:
Conduzir - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeffreysig
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