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발사믹식초와 바질페스토가 넘 빨리줄어 슬프닥.. 면세에서 구매한 20년산은 도저히 오픈 못하겠..여행 죄다 취소해서 흑.
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2109 kcal
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Líp: 96,72g | Prot: 160,25g | Carbs : 153,22g.
Pequeno Almoço: 딸기, 이마트 사차인치, 무염으로 구운 캐슈 너트, 피칸 너트, 아보카도, 홈메이드 요거트, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 사과, 부추, 익힌 시금치 (생야채), 계란후라이, 플라하반 오버나이트 오트밀, 코코넛오일. Almoço: 알펜하인 페이장 브레통 르 브리 치즈, 방울 토마토, 블루베리 (무당, 냉동), 브리미 보코치니, 청포도, 바나나, 연어, 풀무원 어린잎 루꼴라믹스, 발사믹식초. Jantar: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 짭짤이, 아몬드, 닭가슴살. Snacks/Outros: 찐단호박, 짭짤이, 사과, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 계란 흰자, Lindt 엑설런스 다크 99%, 길갈베이커리 단호박 머핀 케이크, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 체리블라썸 라떼 (Tall). mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas, Musculação - 2 horas. mais...
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