Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2020
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77,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Líp: 73,72g | Prot: 68,58g | Carbs : 35,45g.
Pequeno Almoço: Uvas, Omelete ou Ovos Mexidos, Continente Pão Shape (40g). Almoço: Uvas, Continente Sopa de Agriao , Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Outros: Frutorra Caju Cru, Pingo Doce Miolo de Noz. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Compras de Supermercado - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulobarria
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