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Vamos por disminución de carbos netos a 20gr diarios... Vamos a ver como va, a volver a como era antes, un año de estrés en el trabajo y poca actividad física, me fui al carajo...
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825 kcal
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Líp: 62,82g | Prot: 47,25g | Carbs : 18,44g.
Pequeno Almoço: Soprole Mantequilla con Sal, Huevo. Almoço: Longaniza, Mostaza, Genial Lechuga Escarola, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Jantar: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Longaniza. mais...
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1863 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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