Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
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126,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 79,83g | Prot: 103,12g | Carbs : 125,05g.
Pequeno Almoço: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Yeşil Zeytin, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Jantar: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Pirinç Pilavı, Tavuk Budu. mais...
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3313 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de selahattinkayhan6
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