Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
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77,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Líp: 48,09g | Prot: 57,37g | Carbs : 118,83g.
Pequeno Almoço: Torku Kavurma, İçim Taze Kaşar Peyniri, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Domatesler. Almoço: Ispanak Yemeği, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Danone Activia Sade, Sütlaç. Jantar: Eti Form Limon Lifli Kepekli -Dogru Kcal, İçim Laktozsuz Süt. mais...
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2497 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Amamentar - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aylnnnylmz
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