Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
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75,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 76,85g | Prot: 57,10g | Carbs : 137,73g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Sucuklu Yumurta. Jantar: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Etli Nohut, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Yeşil Elma, Mandalina (Mandalin Portakal), Doritos Taco, Fındık. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Step - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de esraberr
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