Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020
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126,3 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Líp: 38,58g | Prot: 41,36g | Carbs : 144,52g.
Pequeno Almoço: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Menemen. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Jantar: Bulgur (Pişmiş), Yeşil Fasulye. Snacks/Outros: Kırmızı Lezzetli Elma. mais...
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3618 kcal
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Exercício:
Corrida - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de selahattinkayhan6
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