Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 57,45g | Prot: 71,10g | Carbs : 195,11g.
Pequeno Almoço: Banana, Latte, Fiocchi d'Avena. Almoço: Formaggio Brie, Combino Sugo Amatriciana, Pasta Reggia Fusilli, Insalata Mista, Pomodori, Olive Nere. Jantar: Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Arance, Noci. Snacks/Outros: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Filetto o Bastoncino di Pesce alla Griglia o al Forno, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. mais...
|
|
1657 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _giulietta
|