Jornal de GustavoHM99, 02 abr 20

SEMPRE NO FOCO ( café, pão integral que eu mesmo faço, ovo e requeijão light).

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2185 kcal

Líp: 50,29g | Prot: 140,78g | Carbs : 281,63g.   Pequeno Almoço: Pia Requeijão Light, Pão Integral, Ovo (Inteiro). Almoço:  Batata Doce Cozida,  Feijão Preto Guga, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Jantar:  Amendoim Guga, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Guga, Batata Doce Cozida. Snacks/Outros:  Biscoito de Polvilho, Piá Doce de Leite com Coco,  Peras, Max Titanium Whey Blend, Kefir de Leite, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Tupã Massa Pronta para Tapioca,  Ovo (Inteiro),  Bolo de Fubá. mais...