Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
|
50 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
694 kcal
|
Líp: 18,61g | Prot: 49,45g | Carbs : 83,71g.
Pequeno Almoço: Buah Pir. Almoço: Ikan Tongkol, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Tempe, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, My Roti Roti Gandum. Jantar: My Roti Roti Gandum. Snacks/Outros: Fitbar Fruits. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nandamutia
|