Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
|
93 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
928 kcal
|
Líp: 33,27g | Prot: 43,26g | Carbs : 115,90g.
Pequeno Almoço: Cimory Fresh Milk Full Cream, Anlene Actifit Cokelat, Captain Oats Instant Oatmeal. Almoço: Tumis Buncis, Champ Sosis Ayam, Tahu Goreng, Tempe Bacem, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung, Nasi Putih. mais...
|
|
2656 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Fitness (Treino) - 40 minutos. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kimansse
|