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One month here, 12lbs down. Yey. Only 30 or so to go. 30, really?
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1367 kcal
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Líp: 41,19g | Prot: 76,51g | Carbs : 155,24g.
Pequeno Almoço: Honeydew Melons, Nectarines, Oats, Super U fromage blanc 0%, Honey. Almoço: U Artichoke Hearts in Brine, ShopRite Canned White Beans, lemon, Parmesan Cheese (Grated), Mixed Salad Greens, Carpaccio. Jantar: Peanuts, Bean Sprouts, Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Dry Egg Noodles, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Kriter Dry sparkling wine. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Well done! Don't worry about 30, just do the 12 again and you'll be over half way. x
13 jun 13 por membro: Lardari
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Histórico de Peso de JanusWoman
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