Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4773 kcal
|
Líp: 153,45g | Prot: 184,39g | Carbs : 565,82g.
Pequeno Almoço: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Succo d'arancia, Nestlé Fitness Frumento e Avena Integrali, Coop Frollini Cacao e Nocciole. Almoço: Pere, Granarolo Mozzarella, Coop Passata di Pomodoro Italiano, Rana Gnocchetti di Patate, Leerdammer Emmental, Pomodori Ciliegini, Coop Insalata Mista Deliziosa, Rovagnati Prosciutto Cotto di Alta Qualità , Esselunga Equilibrio Piadina Integrale. Jantar: Carte d'Or Gelato Stracciatella, Vino Chardonnay, Nutella Nutella, Banana, Branzino, Carpaccio di Tonno, Esselunga Hosomaki di Gambero. Snacks/Outros: McEnnedy Sciroppo d'acero, Yogurt Magro 0 Bontà Viva, Mele Pink Lady, Mulino Bianco Camilla, Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Algida Cornetto Classico, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Rigoni di Asiago Nocciolata, Buitoni Pasta Sfoglia, Rigoni di Asiago Nocciolata, Fragole, Gimoka Caffè al Ginseng, Zucchero, Nocciole, Coop Farina 00. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sindak83
|