Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2013
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92,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 58,05g | Prot: 119,70g | Carbs : 184,61g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Almoço: Клубника, Редис, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо, Котлета Рыбная. Jantar: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриные Грудки, Горбуша. Snacks/Outros: Weider Protein 80 Plus Протеин, Юнимилк Кефир Bio Balance, Fazer Хлебцы Шведские, Nestle Mega Мандариновый Мохито. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evgeny N
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