Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
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128 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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560 kcal
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Líp: 25,68g | Prot: 28,02g | Carbs : 56,11g.
Pequeno Almoço: Lor Peyniri, Patates Kızartması, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Jantar: Mantarlı Tavuk Sote. mais...
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3320 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de selahattinkayhan6
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