Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2013
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2766 kcal
|
Líp: 128,54g | Prot: 72,01g | Carbs : 337,34g.
Pequeno Almoço: Сырок Нежирный, Белый Хлеб, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло, Молоко, Сахар. Almoço: Избенка Сметана 25%, Ржаной Хлеб, Рыбный Суп. Jantar: Сладкий или Горький Шоколад, Мармелад, Домик в деревне Ряженка, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Белый Хлеб, Борщ Украинский. Snacks/Outros: Бон Пари Мармелад Жевательный, Персики, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Мармелад. mais...
|
|
3429 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|