Jornal de haticeylm59, 03 abr 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020

103 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 43 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 03 abril 2020:

317 kcal

Líp: 15,87g | Prot: 11,42g | Carbs : 30,99g. Pequeno Almoço: Kayısı, Kayısı. Almoço: Lipton Kiraz Sapı Çayı. Jantar: Karnabahar Graten, Tavuklu Tel Şehriye Çorbası. mais...

2974 kcal

Exercício: RPM - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 10 horas. mais...

A Perder 10,5 kg por Semana

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