Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
|
59 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1625 kcal
|
Líp: 119,69g | Prot: 83,05g | Carbs : 55,72g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Now Omega-3, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яичный Желток, Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо. Almoço: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Орех Пекан, Грецкие Орехи, Брокколи на Пару, ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения. Jantar: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной, Мираторг Пеппер Стейк. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de мария_соколова
|