fully expected, but still doesn't feel good. oh well. laws of nature. what goes up must come down. 😁
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86,6 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Líp: 150,83g | Prot: 31,84g | Carbs : 292,72g.
Almoço: Milk (Nonfat), Wegmans Peeled Baby Carrots, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Great Value Light Butter Popcorn, Honeycrisp Apples. Jantar: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Milk (Nonfat), Great Value Light Butter Popcorn. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 57 minutos, Descansar - 16 horas e 3 minutos. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
You will be back down bro♥️ I can’t seem to get below 197 lol
03 abr 20 por membro: jcmama777
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JC, it will happen. You have all kinds of stuff going on. You of steroids yet? My increase is added salt and fiber. So no fat but scale will record regress anyways. 🙂 You need me to stop and wait? I'm already bluelining, so I could hover around here for a month 😊
03 abr 20 por membro: yohoyoh
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Don’t wait on me brother 🏃🏻🏃🏻♀️🏃🏻🏃🏻♀️ I came off of them almost a week ago. It will happen eventually. I’m proud of you!! ♥️💜💚
03 abr 20 por membro: jcmama777
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03 abr 20 por membro: tatauu22
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03 abr 20 por membro: jcmama777
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