Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
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59,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 63,90g | Prot: 122,97g | Carbs : 88,80g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Ovo, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Cenouras, Batata Inglesa, Pif Paf Moela de Frango, Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco. Snacks/Outros: Queijo Branco, Ovo, Matte Leão Chá Mate com Limão, Laranjas. mais...
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1623 kcal
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Exercício:
Bicicleta ergométrica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de suzanamcr
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