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Larinya cuma 4,3 km, dan gak olahraga sore.. siap2 besok naik
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75,1 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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834 kcal
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Líp: 15,47g | Prot: 13,16g | Carbs : 89,70g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng. Almoço: Tahu Goreng, Jagung Rebus, Royco Sup Krim Jagung. Jantar: Bamboe Sambal Goreng Ati, Regal Marie, Sari Roti Roti Tawar (2). mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Running - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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