Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 15,20g | Prot: 61,69g | Carbs : 224,10g.
Pequeno Almoço: Madu, Jeruk Nipis, Tahu Kukus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Jeruk Nipis, Kurma, Madu. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Nasi Putih. Jantar: Daun Singkong, Kurma, Jeruk Nipis, Madu, Chia Seed, Jambu Biji. Snacks/Outros: Nasi Ketan (Ketan). mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ismynuriel
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