Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Líp: 55,19g | Prot: 108,87g | Carbs : 174,50g.
Pequeno Almoço: Свекла Вареная, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Чернослив, Нуга, Яичница. Almoço: Сыр Российский, Куриная Грудка с Овощами. Jantar: Яшкино Вафли Шоколадные, Агуша Сок Груша, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий, Каждый День Филе Трески, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Epica Йогурт Crispy Лимон. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
04 abr 20 por membro: sashulya2
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asya_private
|