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64,9 kg
Perdidos até agora: 48,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 98,29g | Prot: 70,88g | Carbs : 98,97g.
Almoço: Blooker Cacao Poeder, Aroy-D Kokosmelk, Banaan, Avocado. Jantar: De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, AH Biologisch Kokosolie, Ei, Courgette. Snacks/Outros: AH Kokos Snippers, AH Gebroken Lijnzaad, AH 100% Pindakaas Naturel, Melkunie Protein Pudding Chocolate, Paranoten, Medjool Dadels, Pistachenoten, G&W Ongezwavelde Abrikozen. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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 Comentários
04 abr 20 por membro: Yoo69
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Delft-Boxtel. tDuurde ff maar de schop is gearriveerd 😉
04 abr 20 por membro: bontehond88
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Histórico de Peso de bontehond88
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