Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
|
68 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1846 kcal
|
Líp: 90,55g | Prot: 139,08g | Carbs : 125,15g.
Pequeno Almoço: Избенка Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Мандарины, ВкусВилл Пудинг Молочный с Бананом и Ванильным Печеньем, Избенка Молоко Козье, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Творог 9%, ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик», Now Omega-3. Almoço: Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Isey Skyr Исландский Скир, ВкусВилл Печень Говяжья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Omega-3. Jantar: California Gold Nutrition Organic Mango, Snickers Snickers Криспер, ВкусВилл Печень Говяжья, ВкусВилл Говядина Лопатка, Яблоко, ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик», Now Omega-3. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|