|
|
1139 kcal
|
Líp: 29,68g | Prot: 69,28g | Carbs : 153,88g.
Pequeno Almoço: Saori Saus Tiram, Tomat, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Madu, Madu. Almoço: Wortel Dimasak, Ikan Tuna, Sawi Dimasak (dari Segar), Semangka. Jantar: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Outros: Pisang Goreng. mais...
|
|
1780 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 20 minutos, HIIT - 1 hora, Samsung Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de achyat
|