Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
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46,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 58,30g | Prot: 59,88g | Carbs : 165,64g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi, Activia Yogurt Albicocca in Pezzi, Caffè Espresso. Almoço: Philadelphia Philadelphia Active, Pomodori Ciliegini, Santa Lucia Ricottina senza Lattosio , Mestemacher Pane Proteico. Jantar: Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Focaccia Pugliese. Snacks/Outros: Caffè (Espresso), Skipper Arancia 100%, Chiquita Banana. mais...
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1619 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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