kak blh mnta wa ga hehe buat tanya2
04 abr 20 por membro: risnahh
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kasih tau dong kak caranya
04 abr 20 por membro: Onedaaa
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04 abr 20 por membro: Latoks
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04 abr 20 por membro: abdar
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Onedaaa aq ushain mkn diatas bmr sih.. dlm smggu ushakan workout 3/4 kali.. pbyak buah dan sayur.. byak minum.. senin kamis kdg puasa .. itu aja.😀
04 abr 20 por membro: abdar
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04 abr 20 por membro: abdar
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04 abr 20 por membro: abdar
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04 abr 20 por membro: 04p2
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14kg brp lama itu kak 😱 ih aku jd pengen gitu juga
04 abr 20 por membro: biauciful
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kerenn, berapa lama mbak turun 14kg?
04 abr 20 por membro: gerirads
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04 abr 20 por membro: PPrisil
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Kalori harian nya ttp diatas 1000 ? Olahraga berapa menit ? Wah keliatan beda banget 😍
04 abr 20 por membro: fifi wardani
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@biauciful kurang lebih 6 bulan..
04 abr 20 por membro: abdar
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keren banget kak... kak boleh tau bmr nya berapa?
04 abr 20 por membro: ririnhanggara22
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@04p2 @PPrisil tips nya cuma 1.. konsisten ngejalanin diet nya.. dan ga ush ngebandingin hasil pcpaian diri sm org lain.. diet itu dijalanin aja.. bulan2 pertma emg brat bget tuh.. liat yg lain turun byak.. aq ga turun2.. tubuh kita baru mulai mysuaikan diri dgn kbiasaan baru.. jd jgn panik.. jalanin aja 😘😘
04 abr 20 por membro: abdar
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@fifi wardani tiap hari nya aq mkn di 1300-1400 kkal.. workout shari cm 10 mnit.. wkwk.. aq mageran soalnya..
04 abr 20 por membro: abdar
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masih makan gorengan dan manis2 ngak kak ?
04 abr 20 por membro: ekanurlitabudiarti
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04 abr 20 por membro: Latoks
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cantik banget kak. jauh kelitan lebih muda
04 abr 20 por membro: firginiaa
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@ekanurlitabudiarti.. masih, msh mkn gorengan.. minum yg manis2.. tp ttep dibatasi..
04 abr 20 por membro: abdar
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