Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
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86,6 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2634 kcal
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Líp: 69,63g | Prot: 230,44g | Carbs : 259,38g.
Pequeno Almoço: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, SPAR Enjoy Dinkel-Banane Pancake, Ölz Dinkel Toast, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Hubers Putenbrust Innenfilet. Jantar: Multipower 53% Protein Bar, Müller Milch Reis High Protein "Schoko". Snacks/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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