|
being conscious of what I am eating where I can. trying to drink more tea and water as I have been very lacking with drinks and hydration
|
125,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Líp: 47,62g | Prot: 39,97g | Carbs : 166,61g.
Pequeno Almoço: Ketchup , Anchor Butter, Knorr Aromat, Warburtons Bread, Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers. Almoço: Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Aldi Potato Waffle, Carrots , Radish, Boiled Potato, Cherry Tomatoes, Lettuce, Bernard Matthews Ham and Cheese Turkey Escalopes. Snacks/Outros: Tea with Skimmed Milk. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de blackfaery
|