Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2013
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 49,37g | Prot: 64,03g | Carbs : 77,66g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat) , Coffee, Granulated Sugar , Bananas , Quaker Instant Oatmeal - Regular , Dairyland Skim Milk. Almoço: Cucumber (with Peel) , 100% Whole Wheat Bread, Sockeye Salmon (Drained Solids with Bone, Without Salt, Canned) . Jantar: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Snacks/Outros: Watermelon , Diet Soda. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Golfe (de Carrinho) - 4 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Irene bockstael
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