Jornal de mary.shestopalova, 04 abr 20

Ужин 210 ккал. Хек на пару, салат из свёклы с чесноком и греческим йогуртом.

---

1357 kcal

Líp: 23,19g | Prot: 95,63g | Carbs : 109,39g.   Pequeno Almoço: Мюсли, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе,  Чай, Овсяноблин. Almoço: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Хлебная Нива Хлеб "Царский" Десертный, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Грудки. Jantar: Чеснок, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 7%, Свекла Вареная, Хек Запеченный. Snacks/Outros: Белое Столовое Вино, Dr. Korner Корнерсы с Фасолью и Киноа, Савушкин Кефирный 1.5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". mais...