Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2020
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56,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 68,20g | Prot: 30,56g | Carbs : 147,88g.
Pequeno Almoço: Kopiko Permen, Tahu Goreng, Filma Minyak Goreng Filma, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Bacem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Bakso Daging Sapi. Jantar: Rebo Kuaci Original, Silver Queen Coklat, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Chitato Rasa Sapi Panggang, Oishi Suky Suky. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizkyAZ
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