Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Líp: 113,73g | Prot: 132,52g | Carbs : 56,02g.
Pequeno Almoço: Sernik, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Decomorreno Kakao, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Jajko, Pestki Dyni, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Wątróbka Drobiowa, Bulion z Kury/Kurczaka, Czosnek, Musztarda Dijon, Surówka mamy, Kawa, KFD Kreatyna. Almoço: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zigu007
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