|
5 апреля 2020- занятие на эллипсоиде 36 минут
Упражнения с упором на руки, ноги и пресс
Пройдено 3825 шагов , 2 км,230 ккал
|
1277 kcal
|
Líp: 51,01g | Prot: 85,09g | Carbs : 120,44g.
Pequeno Almoço: Fish House Осьминоги в Рассоле, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Белый Город Молоко Топленое , Мистер Салат Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Огурец (без Кожуры), Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Яйцо. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Индейка Тушеная, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Jantar: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сердце Свиное, Печень Свиная, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Борщ со Свининой, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок. mais...
|
|
3324 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 1 hora, Tomando Banho - 1 hora e 15 minutos, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 11 horas, Cross Training - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 7 horas e 15 minutos. mais...
|
|