Jornal de meipraptiningsih, 06 abr 20

lunch n snacking...semangat hidup lebih sehat guys

1150 kcal Líp: 19,67g | Prot: 44,37g | Carbs : 203,83g.   Pequeno Almoço: Herbalife NRG. Almoço:  Chicken Breast,  Fried Tofu ,  Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking),  Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) ,  Nasi Putih. Jantar: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Outros:  Pineapple, Finna Kerupuk Udang,  Muesli with Raisins, Dates and Almonds,  Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) ,  Guava, Elle & Vire Mixed Berries Yogurt. mais...
1700 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...

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