Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 58,04g | Prot: 63,10g | Carbs : 183,70g.
Pequeno Almoço: Äpfel, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Fettarmer Kefir. Almoço: Gut & Günstig Müsliriegel Nuss, Kaffee mit Milch, TiP Räucher Lachs, Mehrkornbrötchen. Jantar: Schwarztee, Milch (Vollmilch), Milka Zartherb, Marmelade, Krapfen, Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Glenfell Hänchen Cordon Bleu. Snacks/Outros: Orangen, Orangen. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ponschik@
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