Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
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76 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 49,16g | Prot: 61,33g | Carbs : 166,43g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Polonez Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yağsız Kızarmış Yumurta, İçim Labne, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Almoço: Patlıcan Musakka, İçim Kefir, Fırında Patates. Jantar: Balparmak Süzme Çiçek Balı, İçim Labne, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, İçim Laktozsuz Süt . Snacks/Outros: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Sütlaç. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Amamentar - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aylnnnylmz
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