Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Líp: 66,76g | Prot: 55,16g | Carbs : 143,27g.
Pequeno Almoço: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Lay's Чипсы, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Батон Нарезной, Ашан Спаржа с Морковью по-Корейски, Corona Extra Пиво, Меридиан Крабовые Палочки. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное . Jantar: Кофе с Молоком, Ашан Спаржа с Морковью по-Корейски, Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
|
3705 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olgafeticova
|